タバコ禁煙生活スタート!18年間1日約1箱半の僕が継続できるのか?

どーも、ムシタロー です。

 

僕はずっと喫煙者だったんですけど、禁煙はじめたんですよ。

 

もうキッパリと辞める勢いで。

 

現在、禁煙3日目終了。

 

まだ3日かいっ

 

僕はですね、18年程ずーっとタバコ吸ってました。

 

なんなら8時間以上吸ってない時間が空いた時ないくらい吸いまくってました。

 

最初の頃は1日1箱。

 

多い時だと1日2箱は吸うヘビースモーカーになってしまいました。

 

現在は平均1.5箱ってところです。

 

そんな僕が、辞める覚悟で禁煙生活をはじめました。

 

今日はその禁煙について書きます。

 

ヘビースモーカーの僕が禁煙はじめたワケ

 

単純に金です。

 

僕のお小遣いは毎月3万。

 

そこから、タバコ代ひくとですね…

残金約1万。

 

大の大人が月1万シンドイです笑

 

作業も多い職場なので、そもそも水分だけでめっちゃ金使います。

 

もちろんたまの飲みも。

 

足りないですね。当たり前。

 

でも僕おバカなので、これでやってたんでたんですね。

 

どーやって?

 

普段会社では車移動のため、ガソリンを入れる事が非常に多いんですが、

ガソリン代は全て自分で一度立て替えて、後に会社で精算します。

 

①クレジットカードでガソリンを精算

②会社に精算

③現金でもらう

④口座管理してる妻に渡す

※後にカードの請求で口座から引き落としになるため

これが基本ルーティンなのですが、

本来妻に渡すべきお金をお小遣いとして使い、

次の精算した分を妻に渡す。

 

つまり自転車操業です。

 

これでなんとかやってきました。

 

 

でもね色々あり、もう限界にきました。

 

疲れました。

 

自転車操業って疲れるんですよ。

 

心が。

 

しかしこれをやめるとなると、

もう、自分の小遣いからでてる固定費減らすしかないわけです。

 

とすると、タバコしかないんです笑

 

それやめるだけで毎月約2万の節約。

 

即効性半端ないし。

 

開始2時間で禁断症状

 

仕事中、車の長時間運転がよくあるのですが、まぁーしんどい。

 

タバコ吸えないってこんなに、しんどいのかー。

 

なんか知らないけどイライラしてきます。

 

そしてソワソワ。

 

これかーー

 

でもまけへんでーー

 

禁煙3日目終了

 

なんとか3日終了。

 

初日に比べだいぶ我慢の辛さが減ってきた気がします。

 

ただ、1日目と2日目は本当にイライラしてたので、家でも笑顔がひきつるひきつる。

 

妻よ、息子よ、すまぬな。

 

父ちゃん今めっちゃ自分と戦ってるの。

 

心の中では常に格闘中

 

とりあえずの3日間禁煙成功しましたが、

 

やっぱり運転中や、休憩で止まったコンビニの灰皿とかみるとまだしんどいです。

 

何度も吸いそうになりました。

 

ムシタロー

ここまで我慢できるんだから1週間で1箱とかいけるんじゃない?そしたら1ヶ月4箱で全然安いし。
イライラして、家で雰囲気悪くなるならたまに吸ってもいいだろ。

ムシタロー

ムシタロー

アカン。誘惑が半端ない。
結局1本吸ってしまうと、またこの辛い数日間を何度も味わうとことになるわけで。

ムシタロー

ムシタロー

自分のことは自分がよく分かってる。また吸い出したらめっちゃ吸ってしまう。
根性みせたらんかーい

ムシタロー

もう頭の中ぐちゃぐちゃです。

 

今もこんな心の格闘をしながら禁煙してます。

 

タバコやめてプラスなことをフルで考える

 

はいやめますってやめれるほど喫煙歴浅くない僕。

 

心の中で格闘中ですが、やっぱりそれだけじゃきついです。

 

だから、タバコやめてプラスになることを本気で考えてます

 

①月約2万円うく

 

僕の場合、計算上このくらいうきます。

 

②無駄な時間の節約

 

いつも何かあれば一服していた僕。

 

運転中以外で、作業を止めてする一服を5分と考え、20本分で計算してみると、

5分×20本=100分

1時間40分無駄してたわけ。

 

この時間が節約できるってすごくない?って言い聞かせてます。

 

③匂いを気にしなくて済む

 

僕は家でタバコの匂いを発したくないので、

仕事から帰ってきたら玄関で、服を脱ぎます。

※息子のため

 

家でタバコ吸う時は、外着を着て、毎回近くのコンビニまでいきます。

 

そしてもどってきたら手と口周り洗って、

部屋着に着替えてリビングへ。

 

なんか超無駄ですね笑

 

書いててちょっと引きました。

 

これ②にも含まれますね笑

 

④ふつうに体にいいことしてる

 

調べると禁煙をすると体がどんどんタバコの吸ってなかった頃に戻るみたいなんですよ。

 

肺が綺麗になっていったり。

 

まぁ吸ってる時よりは確実に、体にいいですもんね。

 

⑤我慢出来たら一皮むけると信じこむ

 

単純に、タバコやめれたら変われる気がします。

 

だってこんなに我慢したことないですもん。

 

最後に

 

こんな感じで、この禁煙生活を続けていきます。

 

禁煙外来とか、禁煙するためのアイテム使わずに、やめてみせます。

 

多分…笑

 

 

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